kesehatan

Senin Biru: hari yang paling menyedihkan dalam setahun atau hanya kudeta pemasaran?

Apa itu Blue Monday?Ilmuwan adalah orang yang berteori apa yang ia sebut "Senin Biru". Jauh lebih dari Senin klasik, tanggal ini akan menghadirkan situasi terburuk bagi manusia: dingin, kelabu,...

kesehatan

Nomophobia: bagaimana mengelola kecanduan Anda ke ponsel?

Apa itu nomofobia, kecanduan ponsel?Di belakang nama lucu ini, bersembunyi suatu neurosis namun sangat serius! Kontraksi "tanpa fobia seluler" ini berarti takut tanpa smartphone. Objek kecil ini...

kesehatan

5 resolusi kesehatan yang baik dari Perancis untuk tahun baru

Untuk pertanyaan "Apakah kamu akan membuat resolusi yang baik untuk memulai tahun ini, kan?" , 69% orang Prancis menjawab "Ya", menurut survei terhadap 1.097 orang pada bulan Desember 2017 oleh...

kesehatan

6 makanan untuk dimakan untuk menjaga memori Anda

KopiPara peneliti di Universitas John Hopkins di Amerika Serikat telah membuktikannya: kafein memiliki efek positif pada daya ingat. Setelah minum kopi, efeknya bahkan akan terlihat setidaknya selama...

kesehatan

Anti-depresi: solusi alami kami melawan blues

Blues atau depresi sederhana, bagaimana membuat perbedaan? Bagi Dr Florian Ferreri *, psikiater, depresi lebih merupakan akibat dari penurunan sementara dalam moral: "Kemuraman depresi berhubungan...

kesehatan

Anti-penuaan: 10 tips alami untuk melawan stres oksidatif

Apa itu stres oksidatif? Tidak ada hubungannya dengan stres psikologis. Stres oksidatif (kita juga berbicara tentang "stres oksidatif") diamati pada tingkat sel: itu terjadi ketika ada...

kesehatan

Pergilah ke udara, pikiran yang berkelana, kurang presisi: 5 cara untuk meningkatkan konsentrasi Anda!

Pikiranku yang mengembaraAnda kesulitan membaca buku, menghadiri konferensi, atau menonton film: pikiran menyerbu Anda dan Anda kehilangan jejak. Melamun itu bagus, tetapi mengelola mengikuti juga...

kesehatan

15 merasakan tips yang baik untuk tetap zen dan bugar

serotonin, endorfin, dopamin ... kebahagiaan juga masalah kimia. Tanpa ketiga neurotransmiter yang dikeluarkan oleh hipotalamus dan kelenjar hipofisis, sulit untuk memiliki suasana hati yang baik....

kesehatan

20 tips untuk berada dalam kondisi prima selama semua liburan

Tidak ada yang lebih baik daripada memanfaatkan musim panas, musim di mana hari-hari lebih panjang, di mana Anda memiliki lebih banyak waktu (dan motivasi!), Dan di mana Anda lebih dingin dan lebih...

kesehatan

8 tips dari nenek untuk melawan dingin

Kami mengambil syal dan mantel, kami mengganti mojito es dengan teh panas, kami menutupi diri dari kepala sampai kaki ... Namun, kami menggigil sepanjang hari. Bagaimana jika kita memercayai nasihat...